Blodsocker och mat!

Jag letar ofta efter information om PCOS och det är lika jobbigt varje gång. Lite information spridd över miljoner sidor på internet. Lite här och lite där.

Gi och GL är också spritt överallt. SÅ irrterande!

Det är så otroligt mycket information och så otroligt mycket man ska kunna så det är svårt att greppa allt.

Men för någon dag sedan köpte jag tidningen fitness för där fick man en DVD med en föreläsning om blodsocker men Paulún. Det sved i plånboken att betala 70 spänn för en tidning med bara reklam men DVD:n var skitbra!

Allt blev så enkelt att förstå! Han förklarade så bra och ritade fina små bilder så man skulle fatta bättre.

Den var guld värd!

Samtidigt köpte jag iFORM, där fick man en DVD med YOGA.

iFORM gillar jag, den är enkel med massa tips och en asgrym hemsida!

Yoga har jag aldrig provat men tänkte att eftersom det var längesen jag tränade är det nog bäst att börja lite smått innan jag drar igång riktigt hårt.

Yoga känns som typ aerobic fast lättare och mjukare.

Pilates provade jag en gång och aldrig mer. SÅ TRÅKIGT och SÅ ONT I RYGGEN JAG FICK!

iFORM:s Yoga har jag inte provat än, bara kollat igenom den snabbt och den verkar mycket lovande!


De sista nätterna har jag bara sovit 3-5 timmar och i dag sa kroppen ifrån. Jag har sovit som en stock hela dan!

Så ingen träning i dag heller :-(

Men imorgon ska jag börja träningen! Ska bli så kul! Som jag längtar! Jag ska köra iFORM:s Yoga och när jag känner att flåset börjar återkomma ska jag börja med Aerobicen.

Jag tror att det ska ta en vecka. (Hoppas jag :-)

i går åt jag min godaste sallad hittils. Paprika i alla färger med stjälkseller, huvudsallat, en halv morot, keso,linfrön och RanchDip-krydda.

SÅ gott!

Så nu ska jag äta det varje dag. Med en köttbit.

Jag ska äta mat var fjärde timme för att hålla blodsockret på en jämn nivå och äta väldigt små portioner med mycket sallad.

Det är jag benhård med, annars är det ju jag själv som får lida för det.

Yrseln kommer direkt.

Hittils när jag ätit enligt Gi och GL har jag inte varit yr och jag har aldrig mått så bra!